Szia!
Ma egy hátizom erősítő tornát hoztam Neked! Végezd el a videón látható gyakorlatokat. Szükséged lesz egy seprűnyélre, sodrófára vagy partfis nyélre. Ha nincs, akkor dolgozz anélkül.
Ne feledd, a sportnaplódban rögzíteni és leírni ,hogy mennyire volt nehéz.
Jó munkát!
Ági néni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése